こんにちは。
ぱんみるです。
子育てしていると
ぱんみる
身体バキバキ！
疲れて動けない！
全身むくんでる！
なんてこと、毎日ですよね？
運動は身体にも心にも大事。
そんなことわかっていても忙しい毎日に追われて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
ヨガでもしたら変わるかしら？
ヨガで得られる効果はたくさんあるといわれますよね。
- むくみの改善
- 免疫力の向上
- 姿勢改善
- 体幹向上
- ダイエット効果
- ストレスに対する抵抗力の増加
などなど！
本当に変わるのかしら？
ヨガといえば、LAVAをよく聞くけど実際どうなんだろう？
ちょっとこの際行って体験してみたいな！と思います！
ぱんみる
行ってみなきゃわかんないよね！
行ってみたら感想書きます！
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