「薄着になる季節、体型が気になって憂うつ…」
「赤ちゃん連れて外出なんて無理…」
「運動したいけど、時間も余裕もない…」
そんな産後ママたちの声が増える「夏」こそ、
自宅で始められる産後ダイエット【
mamaトレ】が注目されています。
- 太ったまま戻らない体型
- 一人では続けられない運動
- 子連れでジムに通う余裕がない
これらの悩みを、育児や家事の合間に「スマホ1つ」で解決できるのがmamaトレ。
この記事では、mamaトレの特徴や料金、リアルな口コミ・体験談まで詳しく紹介しています。
「やってよかった！」「もっと早く知りたかった！」という利用者の声を元に、あなたに合うかどうかを見極めるヒントをお届けします。
＼こんなママにおすすめ／
・自宅でできる産後ダイエットを探している
・mamaトレの口コミや評判を知りたい
・子どもがいても無理なく運動したい
・産後の不調をどうにかしたい
・プロに見てもらいながら続けたい
mamaトレとは？
mamaトレは、産後ママ専用のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
スマホやパソコンがあれば、場所を選ばずトレーニングを受けることができます。
Zoomなどのビデオ通話を通じて、トレーナーとマンツーマンでつながれるため、自宅にいながらも丁寧な指導が受けられます。
特に注目すべきは、個別にカスタマイズされたプログラム。
出産後の体調や生活スタイルに応じて、無理なく続けられる内容が提案されるので安心です。
朝早くや夜遅くなど、時間の自由度が高いのも魅力。
赤ちゃんの昼寝中や夫の帰宅後、保育園の時間など、ライフスタイルに合わせて柔軟にスケジュールが組めます。
骨盤のゆがみ、姿勢のくずれ、体力低下など、産後の悩みに対応した内容で、呼吸法やストレッチを取り入れながら体の内側から整えるアプローチが特徴です。
mamaトレの特徴｜産後ママに選ばれる理由
mamaトレが産後ママに選ばれる理由は、
- 「時間・場所に縛られない」
- 「子どもと一緒にできる」
- 「骨盤・姿勢ケアなど産後特化」
- 「褒めてくれる・やる気が出る」等の心理的メリット
などがあります。
mamaトレ利用者の口コミ・評判まとめ
実際にmamaトレを体験したママたちの声をご紹介します。
mamaトレの良い口コミ
子どもと一緒に参加できるうえ、達成感も得られて大満足でした！
（引用元：ママピカリ）
産後は子連れ外出が難しいですが、mamaトレなら子どもも一緒に参加できるの嬉しいですね♡
自分に合ったトレーニングを提案してくれる
（引用元：ママピカリ）
難しすぎたり、簡単すぎたり…。
自分に合ったトレーニングを見つけるのって意外と難しい。
ちゃんとパーソナルに合わせてくれるから効果が出そうですね！
受講中は、褒めてもらえる
（引用元：ママピカリ）
育児中って誰も褒めてくれないから（笑）
これはめっちゃ嬉しいですよね♡
励みになります！
都度アドバイスいただけるので次回以降の食事の参考にもなります
（引用元：ママピカリ）
食事指導がある短期集中ダイエットコースなら、毎食丁寧なアドバイスが…♡
運動だけでなく、食事もアドバイスしてもらえると安心♡
mamaトレの気になる口コミ（悪い評判）
日時とインストラクター希望をしてもなかなか都合が合わないということが何度かありました。
（引用元：オクトーバーヨガ）
人気なパーソナル指導ならではのマイナス評価も…。
対処法は余裕をもって予約することですね！
でも気になる口コミはあまりみられませんでした！
mamaトレ【選べる２つのコースと料金プラン】
目的に応じて、以下の２つのコースが用意されています。
- 短期集中ダイエットコース（14,600～56,000円） 食事指導付き。短期間で成果を出したい方向け。
- パーソナルトレーニングコース（6,600～48,000円） 運動メインで体を整えたい方向け。骨盤ケアや姿勢改善に。
| コース | 短期集中ダイエットコース | パーソナルトレーニングコース |
|---|---|---|
| 入会金 | 15,000円 | 15,000円 |
| トレーニング内容 | トレーニング・食事管理サポート | トレーニングのみ |
| 食事指導 | あり | なし |
| トレーニング時間 | 25分or50分 | 25分or50分 |
| 料金（税込） | 14,600～56,000円 | 6,600～48,000円 |
| おすすめ対象 | 短期で痩せたい方、食事制限したい方、本格的トレーニングを希望する方 | 食事制限が苦手な方、運動不足解消や骨盤調整を希望する方 |
※すべて月2・4・8回から回数を選べます。
生活リズムに合わせて途中変更もOK。
無料体験レッスンの内容と申し込み方法
今なら通常3,300円の体験レッスンが、初回限定で無料！
【体験内容】
・姿勢チェック
・20分のトレーニング体験
・トレーナーとのヒアリングタイム
・栄養・食事相談
「いきなり申し込むのは不安…」という方も、まずは雰囲気や相性を体験してからじっくり判断できます。
▶無料体験の申し込みはmamaトレHPから
mamaトレがおすすめな人とは？
| こんな悩みありませんか？ | mamaトレならこう解決！ |
|---|---|
| 産後の体型が戻らないけど、ジムに行く余裕がない | 自宅でスキマ時間に受講できるから、忙しくても続けられる |
| 赤ちゃん連れで外出するのが大変 | 子どもと一緒に参加OK！お昼寝中や遊んでいる間にも受講できる |
| 動画や自己流の運動は続かない | あなた専用のトレーニングメニューをトレーナーが作成してくれる |
| 三日坊主になりがちで不安 | 優しく褒めてくれるトレーナーの存在がモチベーションに |
| 骨盤のゆがみや姿勢の崩れが気になる | 骨盤ケアや姿勢改善に特化したプログラムで体の内側から整う |
【まとめ】産後の体型に悩むなら、まずはmamaトレ無料体験から
産後の体型に悩みながらも、何もできずにモヤモヤしている…
そんなママたちが、「mamaトレ」で少しずつ変化を感じ始めています。
体型の変化だけでなく、気持ちの軽さや生活リズムまで整うのが続けられる理由です。
まずは、無料体験でその変化の第一歩を体験してみませんか？
＼ mamaトレの公式サイトはこちら ／
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